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Über mich.

Meine Reise zu mir selbst…

Tiefes Vertrauen und tiefe Verbundenheit.

Viele Reisen nach Asien, Ashram-Aufenthalte und Zeiten der Meditation und Kontemplation brachten mir die yogische Lebensweise in den vergangenen Jahren näher. Seit 2018 bin ich zertifizierte Yogalehrerin und unterrichte. Vor einigen Jahren in Indien durfte ich zurück zu einem tiefen Glauben und Vertrauen finden und einige Zeit bei großen Meister:innen wie Amma ji oder Mooji ji verbringen. Die dort gewonnenen Erfahrungen bereichern mein tägliches Wirken, auf allen Ebenen. Außer meiner Liebe zu Yoga habe ich auch andere Leidenschaften - Ich (weit)wandere leidenschaftlich gerne und bin in den letzten Jahren über die Alpen ans Meer und drei mal nach Santiago de Compostela gewandert. Dies ist für mich nicht nur körperlich, sondern vor allem auch seelisch bereichernd. Außerdem liegt mir viel an einem nachhaltigen Lebensstil, ich ernähre mich vegetarisch/ mittlerweile fast  vegan. Das Wohl der Tiere und unserer Natur liegt mir sehr am Herzen.  Ich bin neben meinem Yogalehrerinnen-Dasein auch Mentorin und begleite im 1:1 Menschen achtsam, ganzheitlich und einfühlsam durchs Leben mit all seinen Höhen und Tiefen. 


Wie ich zu Yoga gekommen bin?

Nicht ich habe Yoga, sondern Yoga hat mich gefunden.  Mein Leben beschränkte sich lange auf Äußerlichkeiten. Doch mit den steigenden Anforderungen, die unsere westliche Welt an mich stellte, wuchs in mir mehr und mehr das Bedürfnis, meinen Fokus nach innen zu richten, Entspannung zu finden und mich mit mir, meiner Seele und meinem
Herzen zu beschäftigen. Ich begann zu meditieren und erkannte, dass ich Gefühle der inneren Leere oder Sinnfragen nicht durch äußere Veränderungen überwinden kann. So landete ich auf Umwegen vor ein paar Jahren in meinem ersten Yogakurs und kurz darauf in meinem ersten Yogateachert
raining. Mein Weg war nicht immer einfach, ich bin sehr feinfühlig und sensibel, was mir das Leben früher beschwerlich machte. Einen Platz in dieser Welt zu finden, fiel mir lange Zeit schwer. Mittlerweile darf ich meine Gaben jedoch als solche anerkennen und auch nutzen - meine Ruhe, Achtsamkeit und Feinfühligkeit lasse ich in meine Yogakurse und in mein tägliches Wirken miteinfließen. 

Welche Yogarichtung ist die Meine?

- Ich sehe Yoga als ganzheitliches System, welches man zwar in Richtungen unterteilen kann, jedoch v.a. als großes Ganzes seinen unschätzbaren Wert entfaltet. Ich nenne meine Kurse Bewusst HOLISTIC (ganzheitliches) Yoga  - denn ich lerne und entwickle mich ständig weiter und lasse das auch in meine Stunden miteinfließen. Momentan sind Bhakti-, Yin-, und klassisches Hathayoga (so wie ich es in Indien gelernt habe) meine Favoriten. Doch auch Einflüsse aus dem Shivananda-Yoga finden sich in meiner Praxis und meinen Stunden wieder.

Meine Ausbildungen

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200 Stunden Hatha-Yoga-Aubildung

klassische Hatha-Yogalehrer Ausbildung bei Ravi’s

School of Yoga, India/Cypress  2018
(Yoga Alliance Professionals)

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160 Stunden Yinyogaleher- &

Meditationslehrer- Ausbildung

jeweils 80 Stunden bei

Akasha Yoga Academy Bali, 2024
(Yoga Alliance continuing Education)

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Weitere Fortbildungen & Kurse:

Silenceretreat in Ammas Ashram, Indien 2020

Vipassana in Granada, Spanien 2021

Bhaktiyoga & Kirtanworkshop

bei Anita Schmid, Salzburg 2023

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Ausbildung zur Conscious Mentorin

bei Lukas Göttl und Theresa Stang 

Conscious  Celebration Hamburg, 2024

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150 Stunden Yoga University 

Fortbildung in Yin-Yoga, Yogatherapie, Faszienyoga und Meditation, Bhakti Yoga School, Bali 2019 (Yoga Alliance)

Frau auf Massageliege

Nuad Thai Yoga Bodywork-

Practicioner 

Ausbildung zum Nuad Thai Yoga Bodywork Practicioner bei der Nuad Thai-Massage-Schule, Innsbruck 2022/23

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BA of Arts in Social Sciences 

Bachelorstudium der Sozialen Arbeit, 

Schwerpunkt Sozialraumorientierung und Gemeinwesenarbeit

FH Salzburg, 2018

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Ausbildung zur

psychologischen Beraterin (lfd.)

Fachrichtung Logotherapie

und Existenzanalyse nach Frankl,

Sinnzentrum Salzburg,  08/2024

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