craniosacrale
körperarbeit 

dein weg zurück zu dir ... 

​

Cranio-Sacrale Körperarbeit ist eine sanfte Form der Körperarbeit, die das Nervensystem beruhigt, Spannungen löst und den natürlichen Rhythmus des Körpers unterstützt. Mit feinfühligen, ruhigen Berührungen begleite ich den Bereich von Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) – ein System, das eng mit unserer körperlichen und emotionalen Balance verbunden ist.

​

Während einer Sitzung entsteht ein Raum tiefer Entspannung. Dein Körper darf zur Ruhe kommen, Muster von Anspannung können sich lösen, und innere Ressourcen werden wieder spürbar. Viele Menschen erleben Wärme, Weite oder ein Gefühl von Leichtigkeit, während sich der Körper auf natürliche Weise neu organisiert.

​

Cranio-Sacrale Körperarbeit eignet sich besonders für Menschen, die sanfte & achtsame Begleitung suchen – bei Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe, körperlichen Spannungen oder dem Wunsch nach mehr Verbindung zum eigenen Körper.​

​

​

wirkprinzipien

​

• Tiefenentspannung: Die sanfte Arbeit wirkt regulierend auf das autonome Nervensystem.

• Lösen von Spannungen: Besonders im Bereich von Kopf, Nacken, Rücken und Becken.

• Unterstützung der Körperintelligenz: Der Körper wird eingeladen, selbst wieder in Balance zu kommen.

• Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Emotionen werden als zusammenhängend betrachtet.

​

wie fühlt es sich an?

​​

 viele Menschen berichten von:

• tiefer Ruhe

• einem Gefühl von Weite oder Leichtigkeit

• Wärme oder feinen Bewegungen im Körper

• emotionaler Entlastung

​​​

wofür wird es häufig genutzt?

​

ohne medizinische Versprechen zu machen, kann es unterstützend wirken bei: 

• Stress und Erschöpfung

• Verspannungen, Migräne oder Rückenschmerzen

• Schlafproblemen

• Verspannungen im Kiefer, Zähneknirschen

• emotionalen Belastungen

• Regeneration nach Verletzungen

​