"Yoga is a dance between control and surrender, between pushing and letting go, and when to push and when to let go becomes part of the creative process, part of the open ended exploration of your being." - Joel Kramer
Yoga, Meditation & mehr
im Innviertel und in Salzburg.
Im Holistic Yoga arbeiten wir mit allen Ebenen - Körper, Geist und Seele. Ich verbinde für diese heilsame Praxis klassische Elemente aus dem Hatha Yoga mit Elementen aus Yin Yoga, Somatic Bodywork, Meditation und den Philosophien der Veden.
In meinen Kursen wirst du stets ermutigt, ins Spüren & Erforschen deiner Selbst zu kommen, um so deinen dir innewohnenden, unzerstörbaren, heilen Kern zu entdecken & wahrzunehmen. Wir zentrieren uns dabei auch auf unseren Herzraum und lauschen der Stimme unseres Hridayas, dem spirituellen Herzen.
Frei von Konkurrenz- oder Leistungsdenken darfst du dir SELBST in meinen Stunden ganz nahe kommen, dich halten und für dich sorgen, so wie du es verdient hast.
Wenn du Fragen zu meinen Kursen hast oder individuelle Begleitung im Yoga und Mentoring wünschst, melde dich so gerne bei mir.
Kursplan aktuell:
Derzeit ist es leider nicht mehr möglich,
in einen meiner laufenden Wochenkurse einzusteigen. Neue Kurse starten im Jänner 2026. Melde dich gerne bei mir für Infos diesbezüglich.
Termine für meine
Wochenend-Specials im Herbst
findest du hier:
1:1 Privatyoga
Du wünschst dir individuelle und einfühlsame
Unterstützung in deiner Yoga- und Meditationspraxis? In einer Privatstunde gehe ich ganz gezielt auf dich ein und erstelle gemeinsam mit dir ein ideales Übungsprogramm, ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Preis nach Vereinbarung.
Die Stunden können Online via Zoom
oder auch direkt bei dir zuhause stattfinden.
Testimonials ...
"Ich genieße die Yogastunden mit Steffi sehr. Durch ihre ruhige, angenehme Stimme bin ich von Anfang an voll entspannt und vergesse den Alltag. Die Übungen sind perfekt aufeinander abgestimmt, herausfordernd und gleichzeitig entspannend. Ich schätze Steffi sehr für ihren lebendigen, herzlichen, humorvollen Unterrichtsstil. Man hat bei ihr das Gefühl, dass jeder mitmachen kann, der neugierig ist und Lust hat sich etwas Gutes zu tun. Man merkt, sie liebt es zu unterrichten und zwar auf eine erfrischende, sympathische Art."
(*Monika, 37)
Stefanie strahlt für mich ganz viel Herzenswärme und Präsenz aus. Das Retreat mit ihr hat mir so viele schöne, neue Impulse geschenkt und mich tief in mir selbst ankommen lassen. Sie hat mich motiviert, besser auf mich zu achten und mir viele wertvolle Tipps gegeben, um achtsamer und ruhiger durchs Leben zu gehen.
(*Markus, 38)
"Stefanie's Stunden sind wunderschön berührend und ganzheitlich. Ihr Yogaunterricht bereichert mein Leben sehr - auch abseits der Matte."
(*Maria, 63)
"Die Yoga Nidra Erfahrung mit Stefanie in Gastein war magisch. Mit ihrer klaren, sanften Stimme hat sie mich in einen Zustand tiefster Entspannung geführt. Wow! "
(*Teresa, 26)
"Sie holt mich immer dort ab, wo ich gerade bin, egal was mich gerade beschäftigt, ich gehe erfrischt und ruhig im Geist aus der Stunde nach Hause. Auch als Anfänger habe ich mich bei ihr sofort wohl gefühlt, da sie es schafft, dass niemand überfordert, aber auch nicht unterfordert wird. Durch ihre Ruhe kann man sich ganz einlassen, und nicht selten vergesse ich alles um mich herum in ihren Stunden."
(*David, 31)
